かすみがうらマラソンでサブ４達成 (42.195km)

土曜日にRestartの練習に行こうとしたところ、前の日に夜更かしして起きれませんでした、あらら。仕方ない、今日は茨城の実家に顔を出し、一泊して明日の朝かすみがうらマラソンに向かうとしよう。
サロマの準備と言うことで青梅高水(35km)、ロンドンマラソン(フル)、に続く３週連続のレース。とにかく月間走行距離を稼ぐのが目的です。

で、やってきました。会場入り。

まずは会場にて、Ｕお母さんに挨拶。今回はスポーツクラブの仲間と来ているようです。ココス島（水泳のレース）にも行こうかなとおっしゃられます、ぜひ行きましょう。
歩いていたら女将さんに会いました、帰りに向かいますね。その後は別のチームのお仲間にも挨拶。

で、やってきましたRestart。今日はわたしもチームＴシャツのピンク着て走ります。

ピンクだらけ、とても目立つ

最初はＣチームの皆についていったのですが・・・このペースキロ5分くらい？　付いて行けん。2kmくらいで「先に行ってください」と早々に離れる。
１人で走りながら、心拍数を計る（機械がないので、手で測ります）。5km地点、10秒で18回か。
とにかく走り続けられる一定のペースを死守することに。坂もあるが、とにかくアベレージを守る。
途中でひろみさんと、リキさんの応援が、ありがとうございます。

そんなことしているうちにハーフ地点。ネットタイムは手持ちの時計で1時間50分。心拍は20回。
走りながら色々考えていました。うーん。たぶんこの後で崩れて歩きになるだろう。どうせサブ４なんて出せないんだし、だったら・・・「残った体力、ここで全部使え！」　一気に飛ばす。

・・・やけくそな作戦だったが、意外にプラスであったようで30km地点着。ネットで2時間35分。おいおい、自己ベストだぞ、これ。
心拍数が23回に上昇しているのと、息の乱れが気になるが、あと12km。ハセツネやウルトラに比べれば可愛いものだ、気合で持たしてしまえ。

とは言え、そんなペースが持つわけもなく35kmで足も乳酸溜まりまくり、38km地点辺りでは心臓に痛みが。なんて言うのか変な鼓動始めてます。心拍25回（=150回です）。
ここで痙攣おこしたり、心臓の異常で倒れたりしたら、全てパーだ。追い込まずにペースを落とし安定させる。途中zaki君やＴ村さんの応援、ありがとうございます。
40km地点、一緒に湘南月例を走ったことのある、お友達のｍさんを発見。同じくらいのペースなので一緒に行くことにして、ゴール。
ネットで3時間43分9秒、グロスで3時間45分36秒。自己記録を30分ほど短縮して、ようやくサブ4になりました。
走り始めたのが2004年4月ですから、4年かけてサブ4に。そのこと自体も嬉しいのですが、コーチをはじめ、皆さんにいい報告が出来るのが、凄く嬉しかった。一緒に喜んでもらえて感動もひとしおです。

着替後にたーこさんに会えまして、ごあいさつ。仮装で走られたようで一緒に写真を撮らせていただきました。その後は素浪人さん、女将さん達と合流して北千住の銭湯へ。町屋って歩いたの初めてです。

そして宴会、12人。とても早い人たちの話は刺激があります。北丹沢でひろみさんがゴールした時、わたしはまだ第一関門にいたことが発覚など、あまりのレベルの違いにビックリの連続でした。かきぴさん萩往還いったんだあ、すげー。女将さん初フルでいきなりサブ４だったんだ、すごー。
トライアスロンをやっている方が多く、スイムをやっているなら自転車もやったら楽しいよアドバイスうけました。
わたしももっと頑張らないとなあ。レース・飲み会、どうもお疲れさまでした。