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2008-05

わたしの週末

金曜日
名古屋出張から帰り、湘南ベルマーレの長水路スイム練習会へ。先週来れなかったから頑張らないと。
total 2400mですが、時間が無いため200mほど短縮されています。
w-up   300m  9'00
scl-tec  600m 16'00
drill     400m 12'00
forming  400m 10'00
swim    600m 16'00
down    100m  2'00
サイドキックの姿勢を意識してforming(フォームを意識して丁寧に泳ぐ)でイメージしてみましたが、正しいのかイマイチ分からず。
今日は新型のドリルで中込先生が作ったミニスカーリングと言うやつをやりました。体幹を整えて肩からはいる動きらしい。不器用なわたしは、いつものごとく上手くできません。。

土曜日
Restartの練習会、今日はトラックにて2000m×3のインターバル走。 キロ4分ペース、つなぎは400mを3分。
先日の東洋大での5000mタイムトライアルの結果がてっちん監督の目に留まり、今日はサロマの女王Aさん、Road to NYCのHさんとなぜか同じ組に。二人とも女性サブ3ランナーと言うスーパーエース、ビビリまくりのわたし。
1回目、2回目を8分で走り、3回目は7分50秒へビルドアップ。すごく疲れたけど、いいポイント練習になった。ひとりじゃこんな練習は出来ないもんなあ。

練習後、みんなで海鮮のお店でお昼を食べましたが、店の前でなんとも言えず甘い香りが。
何この香り? はちみつ? メイプルシロップ? ものすごく美味そうなのでランナー7人でぞろぞろと辺りを探しまくりましたが、それらしいもの見当たらず。
最後は映画館にたどり着きました。「もしかして映画館の中なんじゃない?」と良い、砂糖を求めるアリのように7人でぞろぞろ。
DVC00397.jpg
香りの正体はキャラメルポップコーンでした。Lサイズ450円、でけー。
ランナー7人にて数分で食べ尽くす。みんな甘いもの好きなのね。

日曜日
今日はサニーフィッシュ主催の海練に初参加。20人以上来ています。
スイムチームですが、メンバーの殆どがトライアスロンをしていると言う超硬派チーム(に見える)です。
みんな早い早い。。。一緒にコンビ組んでくれました八代選手、ありがとうございました。関東選手権、地味に応援しております。
ようやく、さとみんコーチに会えて感激です。泳ぎ続けていれば、いつかお会いできる思っていただけに嬉しさもひとしお。泳力アップのため駒沢練習会行きたいですよ。
練習後のレース、面白かったです。2位の平松代表が1位のすぐ後ろについたとき、1位の人が後ろを見てメチャ驚いてたしぐさに大爆笑。
DVC00399_20080511222319.jpg
わたしここ最近、毎週ウェットスーツ着ている気がします。
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プロフィール

「しろ」

Author:「しろ」
住まい: 神奈川県
年齢: 30代
趣味: カフェ巡り・パン屋巡り
    離島や海外で遊ぶこと
好物: カステラの茶色いところ
    ホットケーキ
    フレンチトースト

フル:    3時間43分
ハセツネ: 19時間19分
5000m走: 20分12秒
5000m海:  2時間2分
400mFr:   6分59秒
100mFr:   1分30秒

マラソン、トレランは5年目。
海泳ぎは3年目。
ブログ歴3年目。
故障歴2年半(継続中)

サロマ湖100kmウルトラマラソン完走をめざして走り始めました。2004年のホノルルが初マラソン。
住宅地でラン練してもつまらないので、近くの高尾山を走ってたらトレランの世界を知り、2005年からハセツネにも参戦。同じ年にニューヨークシティマラソンで出会ったラン友から海泳ぎの世界を教わり、遠泳にもハマリ中。

しかし2年前から左足の痺れと腰痛が。どうやら坐骨神経痛らしいです。痛くて走れず泳げず、すべての練習を中止。
練習もできず大会も出れず体重は+13Kg増量中・・・ あまりにもヒマなのでそこら辺をプラプラしております、気づけば47都道府県のうち46まで制覇中。



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■■2011年参加大会■■
なし

■■2010年参加大会■■
3/13 東京エンデューロ
5/16 ホノルルトライアスロン
7/25 ビックスイムinトーヤ
9/4 式根島アクアスロン

■■2009年参加大会■■
1/11 有度山ロゲイニング
1/18 ジュニアチャンピオン大会
3/1  サン・スーシ大会
3/29 奥武蔵レクロゲイニング
4/5  青梅高水山トレイルラン
4/11 エクストリーム那珂川
5/31 ARJS三浦横須賀
6/20 式根島アクアスロン
8/2  四万十川水泳マラソン
8/16 奥松島OWS
8/23 姫路家島OWS
8/29 湘南OWS
11/22 イーハトーブマスターズ

■■2008年参加大会■■
1/20 フロストバイト
3/9 大山登山マラソン
3/16 湘南国際マラソン
3/23 新城トレイルレース
4/6 青梅高水山トレイル
4/13 ロンドンマラソン
4/20 かすみがうらマラソン
4/29 横浜駅伝
5/18 野辺山ウルトラマラソン
5/25 インターナショナル・ココス・クロッシング(グアム)
6/8 横田駅伝
6/14 座間味ラフウォータスイム
6/22 サロマ湖100kmウルトラマラソン
6/28 式根島アクアスロン
7/6 北丹沢12時間山岳耐久レース
7/12 新島オープンウォータースイミング
7/19 富士北麓24時間リレーマラソン
7/25 富士登山競走
7/27 パンプキン争奪マラソンスイミング
8/3 信州爆水RUN
8/10 湘南オープンウォータースイミング
8/17 富士山クロスカントリー
9/6 エクストリームシリーズ奥大井大会
9/21 せとうちOWS
9/23 ビーチエキデンフェスティバル
10/5 東日本国際駅伝
10/12日本山岳耐久レース
11/8 EKIDENカーニバル西東京
11/30 朝霧ロゲイニング

これら参加大会の記事は下メニューの月別アーカイブの該当月をクリックして読むことができます。

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